Massagegürtel oder Bauchtrainer stehen in dem Ruf, eher etwas für faule Menschen zu sein. Die therapeutische Wirkung kann aber auch für sportlich Aktive als Ergänzung interessant sein.
Massagegürtel erfreuen sich großer Beliebtheit und werden in vielen Ausführungsvarianten angeboten. Zur Kategorie der Massagegürtel gehören auch die Bauchmuskeltrainer oder die Gürtel, die nicht nur mit Vibrationen, sondern auch mit Wärme arbeiten. Das Ziel ist es, meistens den Bauchumfang zu verringern, indem in dieser Zone das Körperfett abgebaut wird. Manchmal ist aber auch das Trainieren der Buchmuskulatur vorrangig, oder der Gürtel soll der Entspannung oder dem Wohlbefinden dienen. Für jeden Anwendungszweck stehen entsprechende Geräte zur Verfügung.
Die auf Vibrationen basierenden Massagegürtel arbeiten nach dem Prinzip, dass durch elektrische Impulse eine ständige Spannung und Entspannung der Muskeln bewirkt wird. Es ist also ersichtlich, dass Massagegürtel und Bauchtrainer auf den gleichen Effekt abzielen. Bei den Massagegürteln ist es aber zusätzlich so, dass sie auch für andere Körperpartien eingesetzt werden können, wie etwa die Arme oder die Schultern, Beine und Po und damit vielseitiger sind. Die Geräte verfügen in der Regel über eine Einstellungsmöglichkeit der Vibrationsgeschwindigkeit. Je nach Einstellung können die Körperpartien so unterschiedlich intensiv massiert werden. Viele Geräte weisen zudem eine kleine, flache Bauweise auf und können unter der Kleidung versteckt werden. Frauen, die einen flachen Bauch wünschen, sollten darauf aufpassen, dass die Bauchmuskulatur durch den Einsatz des Geräts nicht zu sehr ausgeprägt wird.
Es existieren auch Geräte, die eher im medizinischen Bereich angesiedelt sind und z.B. Wärme durch Lichtwellen erzeugen. Hierdurch sollen Verspannungen der Muskulatur gelöst werden, die sich etwa durch lange Schreibtischarbeit ergeben können oder es sollen Muskelschmerzen beseitigt werden. Diese Beschwerden können verursacht werden durch Stress und häufige Müdigkeit und werden durch den Gürtel gelindert.
Die auf Wärme basierenden Massagegürtel dienen vor allem einer Steigerung der Durchblutung. Durch die Wärmeentwicklung soll der Gürtel angenehmer zu tragen sein, und die durchblutungsfördernde Wirkung verstärkt die Effekte der Fettverbrennung und des Muskelaufbaus.